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Fiche du  fenouil marin

Le fenouil marin est une plante condimentaire poussant de façon sauvage

Le fenouil marin est une plante sauvage utilisée comme condiment
Le fenouil marin fait partie des catégories suivantes:

Famille, origine, utilisation du fenouil marin


fenouil marin sur les côtes bretonnes

Un végétal de la famille des apiacées (ombellifères).

Cette plante trouve son origine en bord de mer (Manche, Atlantique et Méditerranée) poussant sur les falaises et rochers.

Il est pratiquement absent sur les côtes landaises de la Gironde au Pays basque car trop sableuses.

Nom botanique: Crithmum maritimum nommé aussi criste marine, perce-pierre.

Il pousse en touffe de 30 à 50 centimètres.
Son feuillage est très découpé, persistant, succulent, de couleur vert à bleuté.

C'est une plante halophile (ayant besoin de sel pour vivre).

Sa souche ligneuse en fait une plante vivace rustique au gel.


La fleur


La fleur du fenouil est caractéristique des ombellifères

La floraison a lieu en plein été, les fleurs sont verdâtres puis blanches à jaunes. Elles sont groupées sur des ombelles.


Plantation et multiplication


Le feuillage du fenouil marin est souvent bleuté et succulent

Le fenouil marin n'est pas cultivé, c'est une plante sauvage.

C'est dommage car il est très rustique, très ornemental en rocaille par son feuillage glauque et sa floraison abondante et prolongée.

La multiplication s'effectue par prélèvement de bouture au printemps.
Attention, sa cueillette est parfois réglementée.

On peut aussi semer des graines fraîchement récoltés à l'automne directement sur place où en godet (profond) rempli de sable.




Culture et entretien du fenouil marin


Cette plante est facile de culture si l'on réunit ces 3 conditions:



L'arrosage n'est pas nécessaire car elle possède un feuillage stockant l'eau et un système racinaire puissant et profond; ce qui lui a d'ailleurs valu le surnom de "perce-pierre".




En cuisine


Le feuillage est comestible. Il a un goût de carotte et citron. Il peut se consommer cru ou cuit. De grands chefs l'utilisent pour parfumer des plats à base de poisson.

On peut aussi l'ajouter lors de la préparation de cornichons.

Il se confit dans du vinaigre pour l'incorporer en salade.

Les feuilles de cerfeuil marin se consomment cuite à la vapeur.


En médecine


Riche en sels minéraux, brome, iode, vitamine C, acide acétique, il peut être utilisé en phytothérapie par voie orale pour lutter contre le scorbut, les déficiences glandulaires (obésité, lymphe), régule le foie tout en favorisant la digestion.


En cosmétique


En fin de floraison, on récolte toutes les ombelles et on en extrait de l'huile essentielle entrant dans la composition de certains savons et surtout toutes les crèmes contre la cellulite.

En effet, le fenouil marin possède des propriétés raffermissantes et tonifiantes.


Plus de photos du fenouil marin

Le fenouil marin pousse dans les anfractuosités des rochers

Le fenouil marin pousse dans les anfractuosités des rochers


Discussion(s) sur le forum autour du fenouil marin

mireille b LE FENOUIL (11 réponse(s))
eate Anis, aneth, fenouil ??? (6 réponse(s))
Alain Lefèvre Bestiole sur fenouil bronze: cicadelle (3 réponse(s))

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